11月6日，第六届全省心理健康“百场辅导进百校”活动走进县第一中学，为学子们带来一堂沉浸式心理健康辅导课，帮助他们调适情绪、规划生涯、从容面对成长压力。

活动现场设置了“在时光里读懂生涯”“重生剧本”模拟体验等环节。同学们通过模拟人生不同阶段，体会每一次选择带来的变化，感悟生命有限、要尽早树立目标。辅导老师还引导同学们学会接纳自身不完美，与成长焦虑温柔相处。

“听完这次心理讲座我感觉放松了很多。平时学业紧张容易紧绷焦虑，（今天）学到了调节情绪的小办法，之后我会调整心态，从容面对学习压力。”高一15班学生张振扬说道。

整场活动跳出传统说教模式，以体验式教学打通心理育人渠道，帮助学生理清生涯方向，掌握心理调适技巧，学会与自己和解，以积极心态直面学习压力与未来挑战。